Di Subashree Venkatasubramanian, membro del consiglio di amministrazione di KCI
Ah, gli esami… la rovina della mia esistenza. Ma per quanto detesti studiare per gli esami, la cosa peggiore è fallire un esame perché non ho studiato abbastanza. Ecco alcuni dei miei consigli di studio che potrebbero aiutarti a prepararti in modo più efficace per superare a pieni voti un esame importante.
Inizia presto. Sì, studiare la notte prima di un esame potrebbe aver funzionato in occasione di alcuni dei tuoi esami passati. Tuttavia, non è una buona abitudine cercare di assimilare ore di lezione a tarda notte, specialmente se il giorno dopo hai un esame al mattino (credimi, parlo per esperienza personale). Prima inizi a studiare, meno stressante sarà la tua preparazione all’esame. Inoltre, ricorderai molto meglio le informazioni se le approfondisci nel dettaglio per un periodo di tempo più lungo.
Una strategia che per me funziona davvero bene è quella di prendere appunti esaustivi durante la lezione e poi ripassarli a casa più tardi nello stesso giorno, in modo da ripassare la materia almeno due volte. Quando prendi appunti, assicurati di chiarire con il tuo insegnante o professore eventuali concetti che non capisci. Fai domande in classe o durante gli orari di ricevimento per assicurarti di avere una solida comprensione di ogni concetto. Iniziando per tempo e concedendoti abbastanza tempo per studiare la materia, avrai tutte le carte in regola per superare l’esame.
Prepara una strategia di studio. Lo studio più efficace prevede sempre un piano d'azione. Mi piace preparare una lista di controllo di ogni lezione o concetto che potrebbe essere oggetto d'esame e ripassarli uno per uno durante le mie sessioni di revisione. Adoro le liste di controllo perché trovo molto soddisfacente visualizzare i miei progressi, ma anche altri strumenti come tabelle di marcia o post-it sono ottimi metodi da utilizzare.
Ricorda che studiare troppo è sempre meglio che essere impreparati. Se pensi che ci sia la possibilità che un argomento possa comparire nell'esame, è meglio aggiungere quel concetto alla tua lista di cose da studiare, per ogni evenienza.
Elabora le informazioni in diversi modi. Mi è stato ripetuto più volte che il modo migliore per memorizzare le informazioni che studi è interagire con esse in diversi formati. Leggi i tuoi appunti ad alta voce, rivedi i video delle lezioni, disegna mappe concettuali per visualizzare le informazioni o visita Quizlet (un sito web con strumenti di studio). Se fai parte di un gruppo di studio, spiega ai tuoi compagni come sei arrivato alle tue risposte: questo ti aiuterà a verificare se hai davvero compreso la materia.
Crea una playlist (o due). Se non sei un grande fan dell’ascolto della musica mentre studi, forse questo consiglio non fa per te. Personalmente, però, ho bisogno di avere qualcosa in sottofondo mentre leggo gli appunti, altrimenti mi addormento all’istante. Se stai cercando di studiare all’ultimo minuto la sera prima, ti consiglio musica senza testo, come la classica o il jazz, così potrai concentrarti meglio sul materiale di studio. Tuttavia, in altre situazioni, alterno due playlist completamente diverse (ad esempio, Čajkovskij e Post Malone) per mantenere viva la mia attenzione durante una lunga sessione di studio.
Fai una pausa. Naturalmente, è anche ovvio che, indipendentemente dalla mole di materiale da studiare, dovresti fare pause frequenti. Ogni 20 minuti circa, alzati per sgranchirti le gambe e bere un po’ d’acqua. Se durante la preparazione all’esame stai costantemente fissando uno schermo, è importante rilassare gli occhi e concentrarti di tanto in tanto su altri oggetti presenti nella stanza.
Riposati un po’. Sono sicuro che i tuoi insegnanti te lo avranno ripetuto molte volte. E sì, anche se è un consiglio un po' trito e ritrito, non smetterò mai di sottolineare quanto sia importante per te essere ben riposato durante un esame. Riposati bene prima di una prova importante per assicurarti che il tuo cervello sia in ottime condizioni. Non ha senso passare la notte in bianco se il giorno dopo non riuscirai a ricordare nulla di ciò che hai studiato perché hai dormito solo due ore. (Ancora una volta, purtroppo, parlo per esperienza personale.) Fai dei pisolini durante le sessioni di ripasso e dormi il più possibile la notte prima per essere nelle condizioni migliori per la prova.
Spero che questi consigli ti aiutino a dare il meglio di te al tuo prossimo esame. È normale sentirsi stressati, ma ricorda che la tua intelligenza non dipende dai risultati che ottieni negli esami; capita a tutti di fallire qualche prova e va bene così. L’importante è che tu ci provi e che cerchi di fare meglio la prossima volta. Quindi in bocca al lupo per il tuo prossimo esame e per tutti quelli che sosterrai in seguito.