Dunia mempunyai banyak isu mendesak — kekurangan bekalan makanan, peperangan dan konflik, penyakit berjangkit, kekurangan air, kemiskinan tegar. Dan pada zaman COVID-19, bilangan orang yang memerlukan bantuan semakin meningkat.
Jelas sekali, kerja sukarela itu penting. Tetapi manfaatnya jauh melangkaui altruisme. Semakin banyak kajian menunjukkan bahawa ia memberikan banyak manfaat, ada yang mengejutkan. Berikut adalah 11 daripadanya:
1. Kuasa untuk mengubah kehidupan
Sama ada anda mengumpul bekalan untuk bank makanan bagi memberi makan kanak-kanak yang kekurangan zat makanan, membina rumah untuk keluarga atau memelihara atau mengambil haiwan peliharaan yang terbiar atau didera, anda sedang membuat perubahan ketara dalam kehidupan seseorang (atau haiwan). Lebih baik lagi, anda juga memberi mereka harapan.
2. Keupayaan untuk melibatkan lebih ramai orang
Apabila anda menjadi sukarelawan, anda meningkatkan kesedaran tentang sesebuah organisasi dan tujuannya. Dan anda sering menyebut tentang khidmat anda kepada rakan dan keluarga — mungkin tanpa menyedari bahawa anda sedang melakukannya. Anda juga mungkin menyiarkan sesuatu mengenainya di platform media sosial anda, yang menyebarkan berita tersebut. Itu boleh menggalakkan lebih ramai orang untuk terlibat.
3. Perasaan kepuasan fizikal
Terdapat bukti saintifik bahawa aktiviti sukarela memberi kesan positif kepada badan anda. Kajian menunjukkan bahawa apabila orang menderma kepada badan amal, sama ada dari segi kewangan atau melalui aktiviti sukarela, ia mencetuskan sistem mesolimbik — bahagian otak yang bertanggungjawab untuk perasaan ganjaran . Otak melepaskan bahan kimia yang merangsang rasa gembira, mendorong anda untuk melakukan lebih banyak perbuatan baik. Ahli psikologi menggelarnya sebagai "helper's high".
4. Rakan baharu dan persahabatan yang lebih erat
Apabila anda membantu orang lain, anda memberikan aura positif, yang boleh menular kepada rakan sebaya dan meningkatkan persahabatan anda, sekali gus mewujudkan ikatan yang kuat dan berkekalan . Contohnya, jika anda menjadi sukarelawan untuk membimbing kanak-kanak, kemungkinan besar anda akan bertemu dengan orang yang mengambil berat tentang kanak-kanak kecil. Menjadi sukarelawan adalah cara terbaik untuk mencari "suku" anda.
5. Hubungan dan keyakinan
Senyapkan suara hati yang mengatakan anda tidak mencukupi! Orang yang menjadi sukarelawan didapati mempunyai harga diri dan kesejahteraan keseluruhan yang lebih tinggi . Pakar menjelaskan bahawa semakin banyak hubungan yang anda rasakan, semakin tinggi harga diri anda.
6. Kemahiran sosial dan rangkaian
Kerja sukarela merupakan aktiviti sosial — jadi ia boleh membina senarai kenalan penting anda. Contohnya, orang yang anda menjadi sukarelawan adalah calon yang sesuai untuk surat cadangan. Lagipun, mereka ini adalah orang yang telah melihat anda berinteraksi dengan orang lain dan menangani cabaran baharu.
7. Kesediaan untuk menghadapi dunia
Orang yang menyertai kerja sukarela berasa dihargai, lebih puas. Sukarelawan melaporkan bahawa membantu orang lain memperkayakan tujuan hidup mereka dan memperkasakan mereka .
8. Nilai kepada sekolah dan majikan
Pengalaman sukarelawan boleh membezakan anda daripada pemohon pekerjaan dan kolej lain. Pengalaman sukarelawan anda memberitahu mereka bahawa anda bercita-cita tinggi, mengambil berat tentang komuniti anda dan sanggup melakukan kerja yang membawa perubahan.
9. Peluang untuk membayarnya ke hadapan
Kebaikan itu mudah berjangkit . Hanya dengan melihat seseorang membantu orang lain, kita berasa gembira. Dan itu memberi inspirasi kepada kita untuk melakukan sesuatu yang altruistik.
10. Rasa bahawa anda mempunyai lebih banyak masa
Kerja sukarela tidak akan memberikan anda lebih daripada 24 jam sehari. Tetapi ia menjadikan waktu tersebut kelihatan lebih memuaskan. Malah, kajian menunjukkan bahawa mereka yang meluangkan masa secara sukarela berasa seperti mereka mempunyai lebih banyak masa .
11. Perasaan syukur
Membantu orang lain adalah cara yang baik untuk mendapatkan perspektif tentang situasi anda sendiri, dan itu boleh membuatkan anda lebih menghargai daripada apa yang anda miliki.
Adakah anda bersedia untuk mendapat manfaat daripada kerja sukarela?