Il mondo deve affrontare molte questioni urgenti: l’insicurezza alimentare, le guerre e i conflitti, le malattie infettive, la carenza d’acqua, la povertà estrema. E nell’era del COVID-19, il numero di persone che hanno bisogno di una mano è solo aumentato.
È evidente che il volontariato sia importante. Ma i suoi benefici vanno ben oltre l’altruismo. Un numero crescente di studi dimostra che offre numerosi vantaggi, alcuni dei quali sono sorprendenti. Eccone 11:
1. Il potere di cambiare delle vite
Che tu stia raccogliendo generi alimentari per un banco alimentare per sfamare bambini malnutriti, costruendo una casa per una famiglia o accogliendo in affidamento o adottando un animale abbandonato o maltrattato, stai apportando un cambiamento tangibile nella vita di una persona (o di un animale). E, cosa ancora più importante, stai anche dando loro speranza.
2. La possibilità di coinvolgere più persone
Quando fai volontariato, contribuisci a far conoscere un’organizzazione e la sua causa. E spesso parli del tuo impegno con amici e familiari, magari senza nemmeno rendertene conto. Potresti persino pubblicare qualcosa al riguardo sui tuoi social media, contribuendo così a diffondere il messaggio. Questo può incoraggiare altre persone a partecipare.
3. Una sensazione fisica di soddisfazione
Esistono prove scientifiche che dimostrano che il volontariato ha effetti positivi sul corpo. Gli studi dimostrano che quando le persone fanno donazioni a enti di beneficenza, sia in denaro che attraverso il volontariato, stimolano il sistema mesolimbico — la parte del cervello responsabile delle sensazioni di gratificazione. Il cervello rilascia sostanze chimiche che danno una sensazione di benessere, spingendoti a compiere altri atti di gentilezza. Gli psicologi la chiamano “euforia del soccorritore”.
4. Nuovi amici e amicizie più solide
Quando aiuti gli altri, trasmetti vibrazioni positive, che possono contagiare i tuoi coetanei e migliorare le tue amicizie, creando legami forti e duraturi. Ad esempio, se fai volontariato come mentore per i bambini, è molto probabile che incontrerai persone che hanno a cuore i più piccoli. Il volontariato è un modo eccellente per trovare la tua “tribù”.
5. Legame e fiducia
Metti a tacere quella voce interiore che ti dice che non sei abbastanza! È stato dimostrato che le persone che fanno volontariato hanno una maggiore autostima e un benessere generale più elevato. Gli esperti spiegano che maggiore è il senso di connessione che provi, maggiore sarà la tua autostima.
6. Competenze sociali e di networking
Il volontariato è un'attività sociale: può quindi aiutarti ad ampliare la tua rete di contatti importanti. Ad esempio, le persone con cui fai volontariato sono ottimi candidati per le lettere di raccomandazione. Dopotutto, sono proprio loro che ti hanno visto interagire con gli altri e affrontare nuove sfide.
7. La voglia di affrontare il mondo
Chi partecipa alle attività di volontariato si sente gratificato e più realizzato. I volontari raccontano che aiutare gli altri arricchisce il loro senso di scopo e dà loro forza.
8. Valore per le scuole e i datori di lavoro
L’esperienza di volontariato può farti distinguere dagli altri candidati in ambito lavorativo e universitario. La tua esperienza di volontariato dimostra che sei ambizioso, che hai a cuore la tua comunità e che sei disposto a impegnarti per promuovere il cambiamento.
9. Un’occasione per restituire il favore
La gentilezza è contagiosa. Il semplice fatto di vedere qualcuno aiutare un’altra persona ci fa sentire bene. E questo ci spinge a compiere a nostra volta un gesto altruistico.
10. La sensazione di avere più tempo
Il volontariato non ti regalerà letteralmente più di 24 ore al giorno. Ma rende quelle ore più appaganti. Infatti, alcune ricerche dimostrano che chi dedica il proprio tempo al volontariato sentono di abbiano più tempo.
11. Sentimenti di gratitudine
Aiutare gli altri è un modo meraviglioso per acquisire una nuova prospettiva sulla propria situazione, e questo può farti apprezzare di più di ciò che hai.
Sei pronto a trarre beneficio dal volontariato?