Maraming mahahalagang isyu ang mundo — kawalan ng seguridad sa pagkain, mga digmaan at tunggalian, mga nakakahawang sakit, kakulangan sa tubig, at matinding kahirapan. At sa panahon ng COVID-19, lalo lamang dumami ang mga taong nangangailangan ng tulong.
Maliwanag na mahalaga ang pagboboluntaryo. Ngunit ang mga benepisyo ay higit pa sa pagiging altruista. Ipinapakita ng lumalaking pananaliksik na nagbibigay ito ng maraming benepisyo, na ang ilan ay nakakagulat. Narito ang 11 sa mga ito:
1. Ang kapangyarihang baguhin ang mga buhay
Nangongolekta ka man ng mga suplay para sa isang food bank upang pakainin ang mga batang malnourished, nagpapatayo ng tahanan para sa isang pamilya o nag-aampon o nag-aampon ng isang inabandona o inabusong alagang hayop, gumagawa ka ng isang nasasalat na pagbabago sa buhay ng isang tao (o hayop). Higit pa rito, binibigyan mo rin sila ng pag-asa.
2. Ang kakayahang magsangkot ng mas maraming tao
Kapag nagboboluntaryo ka, naipapataas mo ang kamalayan para sa isang organisasyon at sa layunin nito. At madalas mong binabanggit ang iyong serbisyo sa mga kaibigan at pamilya — marahil kahit hindi mo napapansin na ginagawa mo ito. Maaari ka pang mag-post ng tungkol dito sa iyong mga social media platform, na siyang magpapalaganap nito. Maaari nitong hikayatin ang mas maraming tao na makilahok.
3. Isang pisikal na pakiramdam ng kasiyahan
May mga siyentipikong ebidensya na ang pagboboluntaryo ay positibong nakakaapekto sa iyong katawan. Ipinapakita ng mga pag-aaral na kapag ang mga tao ay nag-donate sa kawanggawa, pinansyal man o sa pamamagitan ng pagboboluntaryo, nati-trigger nila ang mesolimbic system — ang bahagi ng utak na responsable para sa mga damdamin ng gantimpala . Naglalabas ang utak ng mga kemikal na nagpapasaya sa iyo, na nag-uudyok sa iyo na gumawa ng mas maraming mabubuting gawa. Tinatawag ito ng mga psychologist na "helper's high."
4. Mga bagong kaibigan at mas matibay na pagkakaibigan
Kapag tumutulong ka sa iba, naglalabas ka ng mga positibong emosyon, na maaaring makaapekto sa mga kapantay at mapabuti ang inyong pagkakaibigan, na lumilikha ng matibay at pangmatagalang ugnayan . Halimbawa, kung nagboboluntaryo ka upang magturo sa mga bata, malaki ang posibilidad na makakilala ka ng mga taong may malasakit sa mga bata. Ang pagboboluntaryo ay isang mahusay na paraan upang mahanap ang iyong "tribo."
5. Koneksyon at kumpiyansa
Patahimikin ang panloob na boses na nagsasabing hindi ka sapat! Natuklasan na ang mga taong nagboboluntaryo ay may mas mataas na pagpapahalaga sa sarili at pangkalahatang kagalingan . Ipinaliwanag ng mga eksperto na habang mas maraming koneksyon ang iyong nararamdaman, mas tumataas ang iyong pagpapahalaga sa sarili.
6. Mga kasanayan sa pakikisalamuha at pakikipag-ugnayan
Ang pagboboluntaryo ay isang gawaing panlipunan — kaya maaari nitong mabuo ang iyong listahan ng mahahalagang kontak. Halimbawa, ang mga taong kasama mo sa pagboboluntaryo ay magagandang kandidato para sa mga liham ng rekomendasyon. Tutal, sila ang mga taong nakakita sa iyong pakikipag-ugnayan sa iba at humarap sa mga bagong hamon.
7. Kahandaang harapin ang mundo
Ang mga taong nakikilahok sa gawaing boluntaryo ay nakakaramdam ng gantimpala, mas kasiyahan. Iniulat ng mga boluntaryo na ang pagtulong sa iba ay nagpapayaman sa kanilang pakiramdam ng layunin at nagbibigay sa kanila ng kapangyarihan .
8. Kahalagahan sa mga paaralan at mga employer
Ang karanasan sa pagboboluntaryo ay maaaring magpaiba sa iyo mula sa ibang mga aplikante para sa mga trabaho at kolehiyo. Ang iyong karanasan sa pagboboluntaryo ay nagsasabi sa kanila na ikaw ay ambisyoso, nagmamalasakit sa iyong komunidad at handang ibigay ang trabahong magdudulot ng pagbabago.
9. Isang pagkakataong magbayad nang pasulong
Nakakahawa ang kabaitan . Ang makita lang ang isang taong tumutulong sa ibang tao ay nagbibigay sa atin ng magandang pakiramdam. At iyon ang nagbibigay-inspirasyon sa atin na gumawa ng isang bagay na may malasakit sa kapwa.
10. Isang pakiramdam na mayroon kang mas maraming oras
Ang pagboboluntaryo ay hindi literal na magbibigay sa iyo ng higit sa 24 oras sa isang araw. Ngunit ginagawa nitong mas kasiya-siya ang mga oras na iyon. Sa katunayan, ipinapakita ng pananaliksik na ang mga nagboboluntaryo ng kanilang oras ay pakiramdam na mas marami silang oras .
11. Mga damdamin ng pasasalamat
Ang pagtulong sa iba ay isang magandang paraan upang magkaroon ng pananaw sa iyong sariling sitwasyon, at maaari itong magdulot sa iyo ng higit na pagpapahalaga. ng kung anong mayroon ka.
Handa ka na bang makinabang sa pagboboluntaryo?